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Si quieres progresar de verdad, no sólo tienes que pensar en crear y expandirte. También necesitas dedicar tiempo de forma regular a consolidar tus ganancias y utilizarlas para poder seguir creciendo.

Piensa en la construcción de un edificio. Primero se crea el esqueleto de hormigón de una planta y, antes de construir la siguiente, se colocan suportes y se espera varios días para que la estructura se endurezca y sea lo suficientemente sólida como para aguantar el peso del resto de la construcción.

Ese es el secreto de la productividad.

Expansión, consolidación.

La consolidación de proyectos productivoses lo que marca la diferencia entre el éxito permanente y la gloria pasajera. Todos los emprendedores que conozco que han conseguido diseñar su estilo de vida ideal y que ahora disfrutan de una bien merecida libertad saben cómo hacerlo. Sin embargo, es algo que pocas personas hacen.

A mí, por ejemplo, hasta ahora se me ha dado bastante mal esto de la consolidación.

Fíjate en cómo gestioné ‘El Nicho Perfecto', el curso de blogging que lancé el año pasado. Se apuntaron más de 40 personas y la gente quedó encantada con la experiencia. Sin embargo, a pesar de la buena aceptación que tuvo, de tener el material acabado y de que todos los meses alguien me preguntase por el producto, dejé de venderlo. Esta decisión me ha hecho perder decenas de clientes y miles de euros.

Afortunadamente, es algo que estoy corrigiendo, hasta el punto de que he bautizado el 2015 como Puma Camiseta de deporte puma white cJivUSV
. No quiero crecer ni empezar nada nuevo, sino acabar todos los proyectos que tengo empezados y ponerlos a producir. El primer paso ya lo he dado volviendo a lanzar ‘El Nicho Perfecto' (ahora Bañador para Hombre 28 Waist x Regular Farah Hawk Bañador para Hombre Azul True Navy 412 28 Waist x Regular Farah jknRLrSg
), esta vez de manera permanente, con programa de afiliados y totalmente automatizado y escalable.

Pero, ¿por qué nos cuesta tanto consolidar las ganancias si es tan importante?

La respuesta es sencilla: expandirse es mucho más cool que consolidar.

Qué es más atractivo, ¿empezar una nueva startup innovadora o incrementar un 20% los ingresos de la aplicación web que creaste hace 6 meses? ¿Aprender nuevos pasos de baile o practicar una y otra vez los que ya conoces? ¿Utilizar técnicas de growth hacking para incrementar el tráfico a tu blog, o hacer tests A/B para optimizar las conversiones a tu lista de correo?

Imagínate que España tuviese una época de bonanza económica. A quién aplaudiría más la gente, ¿a un presidente que prometiese gastar ese superávit en construir escuelas y hospitales, crear becas y dar subvenciones, o a un líder que se dedicase a tareas menos vistosas como optimizar procesos, asegurar que lo que se ha hecho bien se siga haciendo de manera sistemática y proteger lo ganado para que cuando lleguen las vacas flacas no se venga todo abajo?

Te recuerdo que Napoleón es considerado uno de los mayores genios militares de la historia, a pesar de que perdió todo lo que había conquistado por ser demasiado ambicioso y no consolidar las ganancias, mientras que otros grandes líderes han pasado totalmente desapercibido a pesar de haber hecho bien las cosas.

43.
Casi siempre lo mejor de la vida consiste en no hacer nada en absoluto, en pasar el tiempo reflexionando. - ¡Compártelo!
Casi siempre lo mejor de la vida consiste en no hacer nada en absoluto, en pasar el tiempo reflexionando. - ¡Compártelo!
44. Ningún dolor significa el fin del sentimiento; cada una de nuestras alegrías es un trato con el demonio.

Detrás de esta frase se muestra la compleja y perversa mente de Charles Bukowski en todo su esplendor.

45. Ese es el problema con la bebida, pensé, mientras me servía un trago. Si ocurre algo malo, bebes para olvidarlo; si ocurre algo bueno, bebes para celebrarlo; y si no pasa nada, bebes para que pase algo.

Ese es el gran problema del alcohol, su adicción. Se apodera de tu vida hasta que es el dueño y señor, y entonces el es el centro de tu desgraciada vida.

Espero que esta lista de pensamientos de Charles Bukowski te hayan hecho reflexionar. Ahora quiero dejarte con 2 poemas en video que creo te agradarán y te invitarán a seguir dándole vueltas a la cabecita.

Charles Bukowski, poemas rebosantes de dolor . Lanzar los dados

Si vas a intentarlo, ve hasta el final.

De otra forma ni siquiera comiences.

Esto puede significar perder novias,

esposas,

parientes,

trabajos y,

quizá tu cordura.

Ve hasta el final.

Esto puede significar no comer por 3 o 4 días.

Esto puede significar congelarse en la banca de un parque.

Esto puede significar la cárcel.

Esto puede significar burlas, escarnios, soledad…

La soledad es un regalo.

Los demás son una prueba de tu insistencia, o

de cuánto quieres realmente hacerlo.

Y lo harás,

a pesar del rechazo y de las desventajas,

y será mejor que cualquier cosa que hayas imaginado.

No hay otro sentimiento como ese.

Estarás a solas con los dioses

y las noches se encenderán con fuego.

Hazlo, hazlo, hazlo.

Hazlo.

Hasta el final,

hasta el final.

Llevarás la vida directo a la perfecta carcajada.

Es la única buena lucha que hay.

Los muertos no necesitan aspirina

ni pena.

Supongo

Pero tal vez necesiten lluvia

No zapatos,

pero un lugar donde caminar.

No cigarros,

nos dicen,

pero un lugar para arder.

O nos han dicho:

espacio y un lugar donde volar

podrán ser lo mismo.

Los muertos no me necesitan.

Ni tampoco los vivos.

Pero tal vez los muertos se necesitan

a sí mismo.

De hecho, los muertos tal vez

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Se incrementan las consultas de jóvenes y menores de 18 años que padecen depresión, tienen baja autoestima, rechazan su imagen corporal

Los psiquiatras han constatado un incremento de consultas de jóvenes y menores de 18 años que abusan de las redes sociales y que padecen depresión, tienen baja autoestima, rechazan su imagen corporal, afrontan de forma inadecuada las dificultades cotidianas y a veces también sufren un «vacío existencial». El abuso, no el uso, de las redes sociales en los menores y en los adultos jóvenes, de 20 a 34 años, es uno de los asuntos que actualmente más preocupan a los psiquiatras, tal y como se ha constatado en el seminario «Millennials y Generación Z. La Depresión invisible» , organizado por la farmacéutica Lundbeck.

«Millennials y Generación Z. La Depresión invisible»

Preocupa porque, según Marina Díaz-Marsá, presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid y psiquiatra del Hospital Clínico San Carlos, cada vez hay más diagnósticos de jóvenes depresivos que pasan «horas y horas en las redes sociales» . «Cuando ves su vida, te das cuenta de que está metido todo el día en casa, que no sale de su habitación, sólo está en el ordenador, en internet, en las redes sociales, no se separa del móvil . Son muchas las familias que lo cuentan», según la especialista.

«horas y horas en las redes sociales» no se separa del móvil

Ese uso constante de las redes puede conllevar a alteraciones en la calidad del sueño, a una menor autoestima, ansiedad, depresión e inquietud. Las redes «no duermen» y los jóvenes pueden sufrir al no poder responder de inmediato a textos o mensajes durante la noche. Esos jóvenes «enganchados» tienen la necesidad de mirar compulsivamente a los otros y se disgustan porque sienten que su vida no es así. Se sienten mal, según cuentan en las consultas, por considerar que no están «a la altura» de sus amigos: tienen muchas visitas y las fotos que exponen son de Small Scotch & Soda Felix AMS Blauw Colab Printed Hoody Sudadera para Hombre Rosa Japanese Apricot 1750 Small Scotch amp; Soda Sudadera para Hombre Felix AMS Blauw Colab Printed Hoody kwt3HRP
, argumentan.

Para muchos «ser popular» se ha convertido en su máxima aspiración. Y eso hace, sobre todo en algunos, que, con tal de sumar amigos, seguidores, comentarios o «likes», lleven ese deseo al extremo e incurran en conductas de riesgo para sí mismos, como exhibicionismo (en las chicas) o agresiones hacía otros. El acoso cibernético es un problema creciente, un factor de riesgo de la depresión, y hay que tener en cuenta que siete de cada diez jóvenes afirman haberlo experimentado.

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y las previsiones no son buenas, ya que, según Víctor Pérez Sola, director del Institut de Neuropsiquiatria i Addicions del Hospital del Mar de Barcelona , se espera que en 2030 sea la primera causa de incapacidad laboral. Esta enfermedad se ha convertido, junto con las adicciones, en una de las lacras en salud mental de los jóvenes, y además cada vez los primeros episodios son a edades más tempranas.

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